昌平东关沃尔玛出发，途径莽山国家森林公园-十三陵水库-长陵镇-（沙岭）-（黑山寨村）-延寿镇-（慈悲峪村）-兴寿镇-崔村镇-南邵镇，终点返回中国石油大学（北门）。全程约70公里，其中上坡约20公里，长

67.775公里